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Wütend auf deinen Körper? Diese Übung hilft Dir!

Du bist wütend auf deinen Körper weil...
  • er heute vielleicht schlapp oder müde ist, du aber sooo viele Dinge erledigen willst?
  • Du alles für deine Heilung machst, aber gefühlt nichts passiert?
  • Du dich von ihm vernachlässigt fühlst?
  • er Dich schon wieder mit Blockaden ärgert und du dir wünscht zu wissen warum?
  • er Dir Schmerzen bereitet und sie einfach nicht verschwinden wollen?
  • weil er nie das macht, was Du von ihm verlangst?


Dein Körper macht oft Dinge, die Du in diesem Moment überhaupt nicht gebrauchen kannst?
  • Er reagiert oft mit Schmerzen?
  • Du bist unbeweglicher als sonst, weil Dich schon wieder Muskelverspannungen oder Blockaden quälen?
  • Du verspürst eine Angst oder Panik und weißt nicht wo diese gerade herkommt?


Ich kann Dich beruhigen!

Es ist okay auch mal wütend auf Deinen Körper zu sein!

Dein Körper hat immer einen Grund, warum er das gerade macht und wieso er so reagiert.
Wieso welches Symptome gerade auftaucht, warum sich Deine Symptome auf einmal verschlimmern oder auch warum Dein Körper gerade nicht so funktioniert, wie Du es Dir in diesem Moment wünscht.

Denn:

"Hinter jedem Symptom steckt eine wichtige Botschaft deines Körpers!"

Diese Botschaften können zum Beispiel sein :
  • Wo gehst Du nicht Deinen Weg?
  • Wo überforderst Du Dich und gibst Dir nicht die Entspannung die dein Körper braucht?
  • Welche Sorgen oder Trauer schluckst Du runter? (Magen)
  • Welchen Brocken kriegst Du nicht verdaut? (Darm)
  • Wo kann ich nicht loslassen? (Darm)
  • Was schlägt Dir auf den Magen?
  • Was schnürt Dir die Kehle zu?
  • Wann bist Du nicht Du selbst?
  • Was "blockiert" Dich?
Und genau Diese gilt es herauszufinden um den nächsten Schritt gehen zu können!


Lerne wieder ins Fühlen zu kommen:
  • ohne Angst vor dem Gefühl, was sich zeigen könnte oder auch zeigen wird
  • ohne Angst davor zu haben, welche Antworten Dir kommen werden
  • ohne die eigenen Begrenzungen wie z.B. 
    • "Das kann ich nicht"
    • "Ich will das nicht"
    • "Das hilft mir sowieso nicht"

Vertraue deinem Körper und deiner Seele,
denn sie werden Dir immer nur das zeigen, wofür Du auch bereit bist 
und in der Lage bist damit umzugehen!
Dein System arbeitet immer FÜR Dich und niemals gegen Dich!


Wenn sich das nächste Mal dein Symptom zeigt 
(das können z. B. Symptome sein wie Schmerz, Angst, Blockaden, Verspannungen, innere Unruhe...)



Dann mach diese Übung:

 
  • Nimm ein paar tiefe Atemzüge...
  • Spüre in Deinen Körper hinein
  • Geh in eine Verbindung mit deinem Körper und deinem Symptom
  • Werde dabei ganz ruhig
  • Spüre tief in Dich hinein und fühle....
  • Alles was gerade da ist und sich zeigt, darf da sein!
  • Frage deinen Körper, was er Dir mit diesem Symptom oder diesem Gefühl sagen will
  • Atme entspannt weiter 
  • Lausche den Antworten die kommen...
  • Die Antwort darauf kann gleich kommen oder auch später
  • Du kannst sie fühlen in Form von: 
    • einem Gefühl was Dich überkommt
    • einem Gedanken ( Intuition )
    • einer Situation die dir in Erinnerung kommt und die der Auslöser dafür gewesen ist
  • Lege Dir gerne etwas zu schreiben parat und schreibe Dir die Gedanken dazu auf, die kommen.

Und vergiss bitte eines dabei nicht:


"Sei geduldig mit Dir und Deinem Körper und VERTRAUE!"

"Dein Körper will immer nur das Beste für Dich! Zu jeder Zeit - in jeder Situation.
Dein Körper ist dein wertvollster Begleiter - Dein ganzes Leben lang!
Er liebt Dich bedingungslos - so wie DU bist!"

 

Kennst Du auch solche Situationen? 
Wie hast Du bisher immer reagiert? 

Je öfter Du dir die Zeit und die Ruhe nimmst, deinem Körper zuzuhören, um so mehr öffnest Du Dein Bewusstsein für die Stimme deines Körpers!

Wenn Du diese Übung öfter gemacht hast, oder Fragen dazu hast, scheibe mir gerne Deine Erfahrungen oder Fragen per Mail.
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