Höre auf die Bedürfnisse deines Körpers und deiner Seele nach Ruhe und Entspannung!
 
Müde, Energielosigkeit, Erschöpfung sind Anzeichen deines Körpers oder deiner Seele nach einer Pause.

Nach Ruhe, Stille, Regenration!
 
Anstatt sich zu viel vorzunehmen, von einem Termin zum anderen zu hetzen, es allem und jeden Recht macht zu müssen und immer mehr aus den Reserven zu leben...

Nimm Deine Bedürfnisse ernst und im besten Falle ERFÜLLE sie auch!
 
Dein Körper und deine Seele werden so dankbar darüber sein!

Gehörst Du auch zu den Menschen, die Müdigkeit oder Erschöpfung ignorieren oder sie beiseite schieben?

Denn eigentlich kannst Du es Dir nicht erlauben faul zu sein oder sogar Dich hinzulegen und zu schlafen.

Du musst alles erledigen und alles schaffen sonst kommst Du nicht mehr hinterher?

Du fällst Abends kaputt und erschöpft ins Bett und bist tagelang antriebslos?

Äußere Einflüssen, Stress, Hektik aber auch niederschwingende Energien im Außen wirken ständig auf den Körper ein.

Wenn Dein Körper oder Deine Seele sich über Müdigkeit und Erschöpfung bemerkbar macht, dann versuchen Sie mit Dir zu sprechen!

Nimm ihre Sprache wahr und gönne dir eine kleine Verschnaufpause!

Mal braucht es nur 5 Minuten, mal ein kleines Nickerchen, eine entspannte Meditation oder ein paar tiefe Atemzüge und das Loslassen der Erwartungen an sich selbst alles erledigen zu müssen!

Schöpfe aus genau diesen kurzen Minuten NEUE ENERGIE!

Erlaube Dir

• auch mal nichts Tun zu müssen, Du kannst nicht 24/7 funktionieren.

Erlaube Dir

• Deinen Verstand auszuschalten und ins Vertrauen zu gehen das eine kurze Auszeit sein darf und richtig ist Fühle was passiert.
  

"Durch das Zulassen und Erfüllen der Bedürfnisse entspannt sich dein System! Deine Seele freut sich, das Du sie wahr nimmst und dein Körper findet endlich die Ruhe die er gerade braucht!"