Deine wahren Gedanken und Gefühle tatsächlich AUSZUSPRECHEN kann viel Mut und Überwindung bedeuten.
ABER es ist einer der WICHTIGSTEN Schritte für Dich und deinen Weg!
 
Vielleicht hast Du es nie so richtig gelernt, wurdest in deinen Meinungen unterdrückst, oder oftmals ist es auch mit Angst verbunden, z. B. etwas Falsches zu sagen oder dem Anderen damit weh zu tun.

In deiner Familie wurde darüber nie so richtig kommuniziert, dein Partner konnte damit nicht umgehen, wollte es nicht oder es führte zu Konflikten.

Am Arbeitsplatz war es mit vielleicht mit Angst verbunden vor eventuellen Konsequenzen oder nicht "gemocht" zu werden.
 
Es gibt viele verschiedene Gründe dafür warum Du so reagierst, in den meisten Fällen stecken jedoch alte negative Überzeugungen dahinter die Du dir unbedingt mit anschauen solltest!
 

Nicht auszusprechen was Du denkst oder fühlst hat einen großen Einfluss auf deine Selbstliebe, Ziele, Wünsche, Erfolge, auf glückliche Partnerschaften, einen guten Job, deine Finanzen....

Deine Seele und dein Herz weinen und dein Ego feiert Party, weil es sich eine Geschichte nach der Anderen ausmalen kann, wie was zu sein zu scheinen haben könnte.

Du verlierst dich in Gedankenkarussel für Gedankenkarussel ohne die Möglichkeit zu haben auszusteigen.

Denn Deine wahren Bedürfnisse, Wünsche, Meinungen, Gedanken und Gefühle AUSZUSPRECHEN ist für Dich und deine SEELE PURE BEFREIUNG!
 
Ja es kostete anfangs Überwindung, Mut und auch die Gefahr den Anderen vor den Kopf zu stoßen, ABER das was Du aussprichst ist dein WAHRES ICH und deine WAHRHEIT!

Mache diese 3 SCHRITTE um genau DAS zu verändern!

1.Werde Dir zuerst klar über deine Gedanken und Gefühle

• Was fühlst Du?
• Wie fühlt sich das für Dich an?
• Was hat dieses Gefühl ausgelöst?
• Was kannst du für dich verändern?

2. Lerne Deine Gefühle und Bedürfnisse zu kommunizieren

Zuerst mit dir selbst

• damit zu lernst es auszusprechen. Zum Beispiel vor dem Spiegel oder nimm es in einer Sprachnachricht auf.

3. Sprich gegenüber Anderen aus was Du denkst

und WIE Du Dich fühlst!

Wenn es eine Person betrifft, sprich es so aus ohne Denjenigen zu verurteilen oder Dich zu rechtfertigen.

Erzähle was du denkst und wie Du dich dabei gefühlt hast!

Wichtig!

Gib Dir Zeit zwischen den Schritten!

Geh liebevoll mit Dir um!

Denke daran, auch das ist ein Prozess der Zeit braucht und in dem alter Schmerz oder negative Glaubenssätze auftauchen können.

Nimm Alles liebevoll an was sich zeigt.